Концентрация крайне важна для усиления всех воздействий. Если не концентрироваться, мы постоянно меняем "точку применения" и в итоге одно мощное воздействие раскладывается на множество маленьких, которые возможно будут даже мешать друг другу и сводить общий эффект на нет. Концентрацию нужно развивать по нескольким направлениям.
Концентрация мысли
1.1 Концентрация мысли. Закрываем глаза и визуализируем объект на внутреннем экране( визуализация - это процесс очень чёткого представления, вплоть до того что мы как будто на самом деле видим то что представили. Считаю, что ей достаточно просто овладеть, но если нужно, напишу конкретный мануал). Объект может быть любой - пирамидка, цветок, сабля, унитаз - выбирайте, что больше нравится. Затем мы должны заставлять этот объект двигаться в нужном направлении, вращаться, превращаться как нам угодно и во что угодно. Это должно происходить чётко, медленно, без рывков. Скорее всего, этот объект сразу начнёт "своевольничать" - убегать, крутиться, дёргаться итд. И вот как раз в этот момент нужно врубать по максимуму волю, концентрироваться на своём желании подчинить ей объект и заставлять его делать, то что мы хотим и как мы хотим. По началу это может показаться невероятно(я не шучу!) сложным. Можно себе немного помочь - представляем, что обьект очень тяжёлый и он сразу начнёт лучше слушаться. Но потом всё же нужно делать это без всяких фокусов, на чистой воле и концентрации.

1.2 Когда это выйдет, представляем себе куб. Каждую грань раскрашиваем в определённый цвет и заставляем его крутиться. При этом грани должны чётко сохранять изначальный цвет, цвета не должны меняться или перепрыгивать с грани на грань. По началу, опять таки, можно себе немного помочь. Представляем, что куб неоднороден, что каждая грань имеет толщину и состоит каждая из своего материала, изначальным свойством которого является тот или иной цвет. Но потом чтоб без фокусов!

Концентрация взгляда
2.1 Параллельно с концентрацией мысленной развиваем концентрацию взгляда. На расстоянии 2-2.5 метра клеим на светлую поверхность чёрную точку диаметром от одного до трёх сантиметров( можно и больше, если зрение совсем фиговое). Затем смотрим на неё без отрыва. Секунд через пять глаза соскочат в сторону - это нормально, это естественный процесс, предотвращающий засорение зрения послеобразами. Но мы не должны этого допускать. Возвращаем взгляд на место и удерживаем его сколь возможно долго.
Важно! Нужно не просто смотреть на точку, нужно чтобы точка внимания совпадала с точкой направления взгляда.
Через некотрое время на периферийном зрении начнёт видиться всякая фигня - это нормально, просто картинка, на которую мы так долго смотрим, даже если и не состоит из ярких цветных пятен, создаёт на сетчатке послеобраз. В данном случае послеобраз получается на  всё поле зрения. Не обращаем внимания, если глаза не будут дёргаться, то место, на которое мы сконцентрировались, останется без изменеий. Идеальное выполнение данного упражнения - способность концентрировать взгляд от пятнадцати минут и до бесконечности.

2.2 Если удалось продержаться хотя бы пять минут, переходим ко второй части. Клеим вторую точку рядом с первой. Концентрируемся несколько секунд на первой и затем плавно переводим взгляд на вторую. Вы заметите, что взгляд как бы "приклеивается" к первой точке. Эта часть особенно важна для развития "глазных" форм телекинеза.
Внимание, если при выполнении концентрации взгляда(любой части) вы почувствуете сильную усталость и резь в глазах - прекращайте.

Теги: Практика, концентрация, телекинез, визуализация