Одним из важнейших моментов для взаимодействия с энергией нас окружающей является т.н. Остановка Внутреннего Диалога(сокращённо ОВД). Как это не печально, возможности человеческого разума ограничены, мы можем следить одновременно за весьма небольшим(около 10-ти )количеством объектов. Всё, что выше этого предела, нами не воспринимается. И большую часть этого и так небольшого ресурса наше сознание тратит на откровенную фигню(если прислушаться к себе, то можно заметить, что почти каждая мысль нами проговаривается внутренним голосом, иногда в голове звучит "засевшая там мелодия", иногда просто крутится какая-то картинка и т.п.). Задачей этого упражнения является заставить "говорилку" замолчать. За счёт этого снизится нагрузка на канал сознание-подсознание, и высвободившиеся ресурсы мы сможем тратить на:
1.Видение энергий
2.Видение энергетических тел(ауры, бестелесные сущности и т.п.)
2.Видение образов настоящего, прошлого, будущего(то, чем занимаются пророки и экстрасенсы)
3.Ощущение и манипулирование энергией(потому как в первую очередь все манипуляции с ней осуществляются именно мозгом, и уже потом идут руки-ноги, эфирка, чакры и т.п.)

Также при достаточно долгой тренировки мозг перейдёт на более совершенную систему - мышление образами. Такое мышление значительно быстрее и продуктивнее нашего стандартного. Кроме того, при опытах по передачи мыслей на расстояние с образами работать значительно легче, нежели с текстовой информацией.

Итак, приступим.
Существует множество различных способов добиться ОВД, однако в ходе экспериментов наиболее эффективным признан самый простой. Нужно просто усилием воли его остановить.
ВАЖНО: не нужно пытаться не думать о чём либо. В силу психологических причин это попросту невозможно. Ради интереса попробуйте хотя бы 5 минут не думать о белой обезьяне. Ни в коем случае не думать о белой обезьяне)) Уже на 5-ой секунде мозг начнёт думать об обезьяне и о том, как о ней не думать. Правильным же будет просто "расслабить" мозг и сидеть в некоей прострации, состоянии глубокого пофигизма и ничего не деланья. Не пытаться анализировать, не пытаться осозновать. Просто тупо ничего не делать. В качестве помощи самому себе можно попробовать для начала следить за дыханием. Весьма сосредоточенно следить за дыханием. А также ловить и тушить все мысли, возникающие в голове не пытаясь их додумать. Нужное ощущение придёт само. В дальнейшем вы сможете вызывать это состояние в любой момент времени в любом состоянии и находиться в нём неограниченно долго.
Упражнение нужно выполнять 5-10 минут в день, пока не начнёт получаться. В дальнейшем его нужно выполнять постоянно. Едем в метро - останавливаем дилог. Курим на крыльце - останавливаем диалог. Раскладываем пасьянсы - останавливаем диалог и т.д. Кажется сложным, но на самом деле это состояние весьма приятно, и из него просто не захочется выходить.
Внимание! ОВД, а также базовое расслабление, необходимо выполнять в процессе ЛЮБОЙ практики. В дальнейшем специально об этом упоминаться не будет.

Теги: Практика, сознание, подсознание, расслабление, медитация